Kom i form med Paolos träningsbibel

Paolos träningsbibelKom i form med Paolo Robertos träningsbibel! Inspirerande, heltäckande träningsbok med smarta övningar att göra hemma - med din kroppsvikt som enda redskap.Paolos träningsbibel är en allomfattande bok med alla övningar du behöver för att komma i toppform, både i lätta och tuffa varianter. Det kan ta flera timmar att åka till gymmet, träna, duscha [...]

Parträna med Paolo Roberto

Parträna med Paolo Roberto – 8 hemträningsprogram"De två största hoten mot formen är tiden och partnern. Jag var tvungen att få med Lena i träningen för att inte bli en soffpotatis, och nu pushar vi varandra på kvällarna." Paolo RobertoMånga tycker att det är svårt att ta sig till gymmet när de samtidigt ska hinna med jobb, [...]

Paolos träningsdagbok

Kom igång med Paolo – nu kör vi!En träningsdagbok är verktyget för dig som vill gå från ord till handling och ta kontroll över träningen. Paolo peppar dig att komma igång och ger sina bästa råd om hur du ska lägga upp träningen. Här finns även ett referenspass där du kan kolla av din utvecklingskurva. Dagboksbladen [...]

Wellness –kväll med Paolo Roberto och Julia Fors

Välkomna till en inspirerande Wellness –kväll  måndagen den 18 mars på Oscarsteatern med Paolo Roberto & Julia Fors. Unna dig en kväll med massor av skratt, föreläsningar, inspiration, vinmingel, tilltugg och en välfylld goodiebag. Anmäl dig nu! ”Det finns bara en mirakelkur- Säger någon något annat så kan de antingen trolla eller så ljuger de” [...]

Senaste numret av Aktiv träning

"Underskatta aldrig en person som går upp halv sex på morgonen för att springa"

SATS – Motivation med Paolo

I SATS Magasin nr 3 2012 gjordes det ett reportage med Paolo Roberto på temat motivation. Här kan du se en film från mötet med en av Sveriges största träningsprofiler.

Ett litet hopplock av saker jag sysslat med

Klippt av: Special mastermixer orginal and extream  DJ Moe DavidAze Azadkhoei

Spänstig till helgen!

Nu är det fredag igen och dags för ett nytt videotips. Här är en av dom viktigaste stretchövningar efter löprundan. (funkar även efter krogrundan)

Chins övning för helgen

Kort video om hur du ska lägga upp din träning för att få ut så många reps som möjlig när du kör chins.

Börja löpträna – bli lycklig!

- Det finns berg av forskningsrapporter som visar hur nyttigt det är att löpträna! Om du sköter din löpträning så kommer du att sova bättre, bli äldre och faktiskt bli mycket lyckligare bara genom att snöra på dig löpskorna och bränna av ett löppass. Många försöker ju att göra ett försök lite då och då att [...]